CANDİDA MÜCADELE PLANI

VEGAN GLUTENSİZ RAW

CANDİDA KONTROL BESLENME PLANI

Canlı Yemek Kutusu Türk mutfağıyla birlikte Dünya mutfaklarının sağlıklı yanlarını araştırmak, geliştirmek için Şef Mehmet Ak tarafından kurulmuştur. Çiğ vegan beslenme kültürünü sağlıklı yaşama amaçlarıyla ayni çatı altında birleştiren CYK ‘’İlacınız Gıdalar, Gıdalarda İlacınız Olsun’’ –Hipokrates—felsefesinden yola çıkmaktadır.

Başarı Öyküsü:  Bir doktor olarak genç kalmak ve kendimi korumak için saf, katkısız ve mümkün olduğunca canlı gıdalar tüketiyorum. Hem kilomu kontrol ederken hem de kanser ve kalp hastalılarından korunmak istiyorum. “rawfood” u hayatınızın bir parçası haline getirmenizi öneririm.  “Op. Dr. Abdullah Etoz

ÖNCE NE YENİLMELİ ve İÇİLMELİ

  • Mutlaka fermente gıdalar günlük alınmalı elma sirkesi ve saour krout (turşu)
  • Yemekten önce boş mideyle alkali su içilmeli
  • Sabahları ilk kalktığınızda ılık su ve içine limon sıkınız öyle içiniz
  • Her gün mutlaka bir- iki limon tüketiniz ya suyunuza sıkın yada salatalarınıza
  • Tatlılara ara veriyoruz normalde tatlılar önce tek çeşit olarak yenilmeli
  • Bol miktarda yeşiller öğünlerde yer almalıdır
  • Yemekte su içilmemeli, sıcak bitki çayları sindirime iyi gelir içebilirsiniz.

KUTUDA NE VAR

  • 7 günlük menü planlaması
  • Kahvaltı, öğlen, akşam ve ara öğünler
  • Menü
  • CYK kullanma kılavuzu

KUTUDA NE YOK

  • Yeteri kadar salata yok ancak sosu var bitince ilave siz yapacaksınız verilen sosu ilave edeceksiniz
  • Haşlanmış sebze yok siz temin ederek hafif buhardan geçireceksiniz
  • Avokado ve çorbalar yok menü planlamasına uyarak siz yapacaksınız.

GÜNLER VE ÖĞÜNLER NASIL TAKSİM EDİLİR

  • Menü yu dikkatli okuyun
  • Fazla plastik tüketimi olmasın diye öğünler bir arada gönderilmekte
  • Menüde ki öğün planlamasını takip ederek programı çalıştırın
  • Porsiyonları planlamaya göre bölüştürün
  • Bazı öğünleri ısıtılabilirsiniz 5 dakika. 50derecede soğukluğu gitsin diye
  • Karnınız aç değilse öğünü atlayın bedeni dinleyin.

YEMEKLER NASIL KORUNUR

  • Tüm yemekler buz dolabında muvazaa edilmeli
  • Kuru olan keten ekmeği oda derecesinde kalabilir

KARGO BİLGİLENDİRMESİ

  • MNG kargo şubesinden teslim alırsanız yemeğiniz size sabah 9- 11 arası garanti ulaşır.
  • Adrese teslimde onların yapacağı dağıtım planına göre CYK gün içinde size ulaşır.

SOĞUK ZİNCİR.

  • Yemeklerinizi soğuk zinciri bozmadan size ulaştırarak bakteri oluşum riskini minimumda tutarız
  • Hijyenik bir mutfakta yapılan yemeklerin soğukta saklanması ve tazeliğini koruması
  • Günlük taze yeşiller ve sebzeler
  • CYK kutularının köpük oluşu yemeklerin soğuk olarak üyelerimize ulaşması

KALORİ VE NUTRİTİON DEĞERLERİ

  • Çiğ beslenme piramidini model olarak kullanıyoruz.
  • % 50 yeşillik (çim filizi ve elkler)
  • %25 salata ve yeşiller
  • % 25 tohumlar kuruyemişler ve kökler

PORSİYON KONTROLU

  • Size verilen plana uyunuz
  • Günlük ihtiyacınız olan kalori ve proteinler menü planlamasında hesaplanmıştır.
  • AZ YE ÖZ YE felsefesi ile CYK size hak ettiğiniz sağlık ağını kurmanıza yardımcı olacaktır.
  • Öğünü yavaşça yiyerek biraz bekleyin göreceksiniz ki mesaj yerine ulaştı
  • Çiğ beslenme bir hücresel beslenmedir karın doyurmak değil

SERVİSE HAZIR

  • Yemekleri menü planlamasına uyarak tabaklarda servis ediniz
  • Yemeklerin yanında çorba, salata ve buharda sebzeler masanıza renk katar.

CANLI YEMEK KUTUSU 4 beyazsız, Glutensiz, GDO’suz Yemekleriyle Hedefinize Ulaşmanızı Kolaylaştırır.  Bunun için bize güvenebilirsiniz. (CYK ekibi)   

Whats App +90 532 156 3177