BİLMEK İSTEDİKLERİNİZ

VEGAN GLUTENSİZ RAW

Sağlıklı diyet konusunda ihtiyaç duyduğun tüm yemekler,

Şimdi Canlı Yemek Kutusunda!

Kilo vermek, kilo almak veya sağlıklı beslenmek için diyet yapmak istiyorsan beslenme planlarımızdan birini seçebilirsin.

SIKÇA SORULAN SORULAR


Ücretsiz hizmetler nelerdir?

  • 1 aylık veya fazlası üyeliğiniz olduğunda CYK Kartepe tesislerinde üçretsiz her şey dahil bir hafta sonu geçirebilirsiniz.
  • Üyeliğiniz süresince danışmanlık ve koçluk
  • Aile beslenme planında 12 yaşından küçük çocuklar üçretsiz dahil oluyorlar.

 


Paket ödemelerini nasıl yapabilirim?

Üyeliğiniz gerçekleşince EFT yoluyla yapıyorsunuz.


Üyeliğimin bana faydaları nelerdir?

  • Üyeliğinizin en büyük faydası 1 aylık üye oluyorsanız CYK ları 2 ay boyunca tüketebilirsiniz.
  • Daha fazla üyelik daha fazla tasarruf elde ediyorsunuz.
  • Üyeliğiniz esnasında her türlü Şef Mehmet Ak ürünleri ve programlarından %20 indirim alıyorsunuz.
  • CYK kartepe tesislerinde her şey dahil üçretsiz hafta sonu paketi.
  • Organik bahçe ürünlerinden yararlanma.

Üyelik süresi en uzun nekadar olabilir?

Şu an için 3 aylık mevcut. Böylece CYK 6 ay boyunca size hizmet verecektir.


Türkiyenin her tarafına CYK geliyormu?

Elbette! Yardımsever ve bilgili müşteri temsilcilerimiz, sorularınızı yılın her günü, günün her saatinde yanıtlamaya hazır.


Diyet listemdeki kalori bilgilerini nasıl bilebilirim

CYK lar hazırlanırken kalori  terçih ettiğiniz plana göre hesaplanır. Porsiyon kontrolü dahilinde gramaj ölçüleri yapılır.


Memnun kalmamam durumunda ücret iade ediliyor mu?

Üyeliğiniz başladıktan sonra kullanmak istemediğiniz CYK ları başkasına devredebilirsiniz. İptal işlemi için iade yapılmıyor.


Menüler her her hafta degişiyormu?

Evet menülar her hafta değişir. Arzu ettiğiniz özel bir yemek olursa bize iletebilirsiniz.


Değişen diyet listesinin bana uygun bir diyet  listesi olup  olmadığını nereden bileceğim?

Üyeliğinize başlamadan önce size gelen üyelik formunu detaylı doldurup bize geri yolladığınızda hakkınızdaki bilgilere göre yemekleriniz hazırlanacaktır.

Elbette! Yardımsever ve bilgi müşteri temsilcilerimiz, sorularınızı yılın her günü, günün her saatinde yanıtlamaya hazır.

Canlı Yemek kutusu ile ilgili yaşadığın sorunları www.canlıyemekkutusu.com'da yer alan Bize Ulaşın sekmesinden mesaj ile ya da danışma hattımız olan 0262 222 9773'i arayarak bize iletebilirsin. Ayrıca Şef Merve'ye +90 533 167 9773 den 7/24 ulaşabilirsiniz.

CYK Nedir? Nasıl Çalışır?

ÖNCE NE YENİLMELİ ve İÇİLMELİ

  • Mutlaka tatlılar yemek ten önce boş mideyle yenilmeli
  • Yemekten önce boş mideyle alkali su içilmeli
  • Sabahları ilk kalktığınızda ılık su ve içine limon sıkınız öyle içiniz
  • Her gün mutlaka bir- iki limon tüketiniz ya suyunuza limonu sıkın yada salatalarınıza
  • Meyveler tek çeşit olarak yemekten önce yenilmeli
  • Meyvelerle yeşiller karışmamalıdır
  • Yemekte su içilmemeli, sıcak bitki çayları sindirime iyi gelir içebilirsiniz.

KUTUDA NE VAR

  • 7 günlük menü planlaması
  • Taze soğuk pres meyve suları
  • Taze soğuk pres sebze suları
  • Smoothi
  • Çorba
  • Vegan peynir
  • Çim filizi
  • Saour kraout (turşu)
  • 4 beyazsız tatlılar,
  • Fındık sütlü kahvaltı,
  • Öğlen yemeği
  • Akşam yemeği
  • Atıştırmalıklar
  • Ara öğünler
  • İnce keten ekmeği
  • Salata sosu
  • Garnitürler
  • CYK kullanma kılavuzu
  • Menü

KUTUDA NE YOK

  • Taze meyve yok ancak ne zaman yiyeceğiniz menüde yazılı siz temin edeceksiniz.
  • Salata çok az var ancak sosu var salatayı siz yapacaksınız verilen sosu ilave edeceksiniz
  • Haşlanmış sebzeler örnek olarak var devamını siz temin ederek hafif buhardan geçireceksiniz
  • Avokado ve çorbalar yok menü planlamasına uyarak siz yapacaksınız.

GÜNLER VE ÖĞÜNLER NASIL TAKSİM EDİLİR

  • Menüyü dikkatli okuyun
  • Fazla plastik tüketimi olmasın diye öğünler bir arada gönderilmekte
  • Menüde ki öğün planlamasını takip ederek programı çalıştırın
  • Porsiyonları planlamaya göre bölüştürün
  • Bazı öğünleri ısıtılabilirsiniz 5 dakika. 50derecede soğukluğu gitsin diye
  • Karnınız aç değilse öğünü atlayın bedeni dinleyin.

YEMEKLER NASIL KORUNUR

  • Tüm yemekler buz dolabında muhaza edilmeli
  • Kuru olan keten ekmeği oda derecesinde kalabilir

 

KARGO BİLGİLENDİRMESİ

  • MNG kargo şubesinden teslim alırsanız yemeğiniz size sabah 9- 11 arası garanti ulaşır.
  • Adrese teslimde onların yapacağı dağıtım planına göre CYK gün içinde size ulaşır.

SOĞUK ZİNCİR.

  • Yemeklerinizi soğuk zinciri bozmadan size ulaştırarak bakteri oluşum riskini minimumda tutarız
  • Hijyenik bir mutfakta yapılan yemeklerin soğukta saklanması ve tazeliğini koruması
  • Günlük taze yöresel meyveler ve sebzeler
  • CYK kutularının köpük oluşu yemeklerin soğuk olarak üyelerimize ulaşması

KALORİ VE NUTRİTİON DEĞERLERİ

  • Çiğ beslenme piramidini model olarak kullanıyoruz.
  • % 50 yeşillik (çim filizi ve elkler)
  • %25 kuru ve taze meyveler
  • % 25 tohumlar kuruyemişler ve kökler

PORSİYON KONTROLU

  • Size verilen plana uyunuz
  • Günlük ihtiyacınız olan kalori ve proteinler menü planlamasında hesaplanmıştır.
  • AZ YE ÖZ YE felsefesi ile CYK size hak ettiğiniz sağlık ağını kurmanıza yardımcı olacaktır.
  • Öğünü yavaşça yiyerek biraz bekleyin göreceksiniz ki mesaj yerine ulaştı
  • Çiğ beslenme bir hücresel beslenmedir karın doyurmak değil

SERVİSE HAZIR

  • Yemekleri menü planlamasına uyarak tabaklarda servis ediniz
  • Yemeklerin yanında çorba, salata ve buharda sebzeler masanıza renk katar.